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Achtsames Gehen mit Brigitte Zeising

Achtsames Gehen mit Brigitte Zeising

Infos zu: Achtsames Gehen mit Brigitte Zeising

Achtsamkeit ist eine bestimmte heilsame Haltung uns selbst gegenüber - mitten im Alltag können wir gut zu uns sein. Achtsamkeit ist eine Art Mentalhygiene, die tief wirkt: Sie wirkt heilsam auf Stoffwechsel, Herzrhythmus und Blutdruck.

Hier wird jeder Schritt zur Entspannung. Gefühle, Gedanken und Empfindungen bekommen ein neues Gewicht, der Geist kommt zur Ruhe. Wir nehmen die Geräusche, die Gerüche und den Wind um uns in ganz neuen Dimensionen wahr.

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