Funktionsgymnastik - FINDET NICHT STATT-
Termine in Bad Bevensen, Kurhaus Bad Bevensen
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Dezember 2022
Event-Info
Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt und soll vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern.
Die Koordination, die Beweglichkeit und der Muskelaufbau werden durch verschiedene Übungen trainiert
und mit Musik begleitet.
Ein Handtuch und etwas zu trinken sollten mitgebracht werden, Matten werden für die Übungen gestellt.
Event-Info
Als Funktionsgymnastik oder funktionelle Gymnastik wird eine Form der Gymnastik bezeichnet, bei der Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet und gedehnt werden. Sie wird auch „anatomisch orientierte Gymnastik“ genannt und soll vor allem die Rumpfmuskulatur stärken und die Körperhaltung verbessern.
Die Koordination, die Beweglichkeit und der Muskelaufbau werden durch verschiedene Übungen trainiert
und mit Musik begleitet.
Ein Handtuch und etwas zu trinken sollten mitgebracht werden, Matten werden für die Übungen gestellt.