EXPERTENWOCHEN - Fitness Box Camp - Einzeltag

Let’s get ready to rumble
Fitnessboxen grenzt sich vom normalen Boxen ab, da es hier keine aktiven Kämpfe zwischen zwei Boxern gibt und beim Training kein Körperkontakt vorhanden ist. Beim Training stehen Fitness für Körper und Geist im Vordergrund und nicht der Kampf. Hier finden kein Sparring und keine Wettkämpfe statt. Der Fokus liegt allein auf dem eigenen Körper und den eigenen Fähigkeiten. Fitnessboxen trainiert den ganzen Körper und eignet sich perfekt, um die eigene Ausdauer und Beweglichkeit zu erhöhen. Allein oder in der Gruppe – diese Sportart macht ungeheuren Spaß und stärkt das Selbstbewusstsein. Für das erste Fitness Box Camp auf Borkum werden für die Teilnehmer am Strand Boxstationen aufgebaut. Für ein effektives Training am Boxsack steht jedem Teilnehmer eine eigene Boxstation zur Verfügung. Um ein funktionales Training zu ermöglichen, wird der Boden entsprechend vorbereitet.